Pascal diceva che tutti i problemi dell'umanità derivano dall'incapacità dell'uomo di rimanere seduto da solo, immobile, in una stanza. Be, oggi quest'idea è più attuale che mai, perché le persone non sono abituate a rimanere sole con i propri pensieri e fanno fatica a rilassarsi. I buddisti usano una parola difficilmente traducibile in italiano per identificare questa coscienza meditativa, ovvero “sati”. Con sati s' intende la consapevolezza mentale, l’attenzione solerte che porterà alla “somma sati”, ovvero la retta consapevolezza. Ecco, la meditazione moderna non è altro che un'evoluzione della pratica originaria, un modo di essere pienamente presenti nell'ora. Siate pienamente coscienti di quello che state vivendo in questo momento